luce有用

捐血前必看捐血答客問－常識篇 - 醫療財團法人台灣血液基金會

文字引用自捐血後的小叮嚀 - 醫療財團法人台灣血液基金會

<<台南捐血中心fb圖

前一日，睡好吃好(勿太油膩)，捐血前30分鐘，先喝溫水500cc＿冰水不行，自身經驗_水喝的好血液品質好＿流的順，針一插口渴感立湧，捐完好好的坐著吃完一包餅干（餅干好評），回家立刻有尿意（特別是夏天～水分的補充很重要）

捐血後應該充分休息，馬上補充水分，捐血250cc.，至少要喝水400cc.。捐血者常常手臂彎曲，包裹著紗布就離開，其實不利血液循環；比較建議的作法是把手臂打直，施壓至少五分鐘，讓傷口盡快凝血。最好不要立刻駕駛交通工具，或從事激烈運動。

捐血點都備有飲料和餅乾，目的就是希望捐血人能坐一下，補充一些水分，沒有頭暈等不適現象再起身離去；

提醒捐血人，剛捐完血不要搬提重物、不要劇烈運動，尤其騎乘駕駛交通工具時務必量力而為，6小時內請儘量避免開車或騎車。（長途勞累）

捐完血的小叮嚀再次提醒民眾，如果捐完血感到暈眩甚至快要暈倒該怎麼辦呢？
（一）如果您在捐血過程中感到暈眩或不適，請立即告訴我們的護理人員。
（二）如果您在離開捐血椅後感到暈眩，請立即坐下（或躺下）以避免跌倒並傷及自己。您可以：
　1.保持平躺約30分鐘，或直到你再次感覺良好。
　2.在站起來之前，至少坐上4～5分鐘。
　3.在你離開之前喝大量的水（如果有涼水更好，至少300毫升），並補充餅乾點心。
　4.在恢復後至少6小時內不要開車。
　　(1)如果您必須要開（騎）車並且在駕駛時感到暈眩，請放慢速度並在安全的情況下盡快靠邊停車。請留在汽車裡，盡可能躺在你的座位上（騎車者盡可能找安全處坐或躺下）。建議不要離開你的車，因為行走在馬路上發生暈倒可能更危險。
　　(2)你可以撥打119救護專線。請不要試圖繼續開車或騎車。

（一）捐血完成拔針後，請以手指壓住紗布直接加壓針孔處5～10分鐘是最有效的止血方法，同時伸展並抬高手臂，請捐血者不要彎曲手臂以免產生血腫。扎針手臂所纏繞之彈性繃帶，請依採血人員指示於30分鐘後才拆除。
（二）捐血後請至少休息10分鐘，喝點飲料補充捐出的血容積，沒有任何不適時再離開。
（三）捐血手臂於2小時內請勿提重物，上下樓梯請緩步慢行，確定沒有問題才恢復正常活動，等候及騎乘交通工具時請注意安全。
（四）6小時內勿飲酒精類飲品、勿泡溫泉、勿蒸汽浴。
（五）24小時內多補充水分，請勿劇烈運動，例如打球、賽跑、游泳…。
（六）回程途中，若感眩暈或不適，請至安全處立刻放低頭部（蹲下）。
（七）發生瘀血48小時內，以乾毛巾包覆冰袋冷（冰）敷血腫部位，超過48小時後才可熱敷。48小時內絕對禁止搓揉或按摩瘀血處。若持續疼痛，請諮詢各捐血中心醫務組。

中時電子報女駕駛捐血後頭暈暴衝撞路口石柱-

量力而為～新聞中的女士是捐血500ＣＣ＿自己也是曾捐過一回５００在學校走回房間就頭暈在床，有了第一次的經驗後，就選擇體力狀況好的時候才偶捐５００，平時２５０的累積一年的捐血次數

民眾捐血後，捐完血後常會出現暫時性虛弱、頭昏與噁心，其中最常見為「血管迷走神經反應」，此一反應可能由於捐血人緊張不安或體內血液容量減少而導致，因此，體內血量突然降低，應補充水份及休息至少10分鐘再離開，不建議立即從事劇烈運動及駕駛行為。

在 捐 血 過 程 或 捐 血 後 ， 捐 血 人 偶 爾 會 有 不 適反應，例如:冒冷汗、唇色、臉色蒼白、嘔心、暈眩、抽筋等，這些症狀通常稱為血管迷走神經反應 (vasovagal reactions : VVRs)。VVRs 主要是發生在捐全血的捐血者，且在年輕捐血族群及首次捐血者有較高的發生率。從台中捐血中心2004-2006這三年的分析結果得知: VVRs在女性、首次、500c.c.及17-20 歲的捐血者有較高發生的比率。

消防局指出，捐血者體內因循環血液量突然減少，若突然從事劇烈活動，因頭部血液無法瞬間補足，容易產生頭暈、眼前發黑等「姿勢性低血壓」症狀，上述症狀多為暫時性，只要補充水份及營養、充分休息，即可改善。捐血後除了補充水份及適度休息之外，還要注意勿馬上提重物、在扎針處加壓至少5分鐘。

轉自ｐｔｔ的版友真實情況

• 剛抽完血多喝水 捐完馬上暈倒笨點就是，剛捐完血時，

我朋友叫我座一下!
我還跟她說:安辣！安辣！壯的勒!
結果過程不到2H我就在急診室了！囧

呼籲各位，身體其實很脆弱的！
捐血後要大量的休息及喝水，補充養分，
要不，我現在都被整棟大樓的人笑!
出門怎麼沒座"喔依喔依喔依"大囧