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話說去全家買咖啡試著要另外加糖_店員就給了糖球，連二家都只給像奶球包裝的糖球

其實每日吃入太多的煻份都是不太好的(下列數字引用自_富山食品原料行官網-開元產品)

  • 糖包（砂糖袋）：成份＿蔗糖　　，熱量：4卡     ／每克，售價：約１入9元，溶解速度：非常慢，糖包的內容有分4克或5克差別
  • 糖球（糖漿）　：成份＿轉化液體，熱量：4.24卡／每克，售價：約１入5元

original_83c9f471-2e4c-4bfe-86a1-2f3b0e3ac2f8_IMG_20210703_140837.jpg＜＜5克糖包

甜味劑、代糖最好是完全不加。

人們已經對糖陷入成癮，慎選含糖食品減少高糖飲料，參考udn / 元氣網 / 養生 / 聰明飲食-代糖沒你想的那麼邪惡！醫師完整分析6種人工甜味劑

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