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朝日新聞6/30(木) 19:00配信
マスクの中は外側より1.78度高い？ 熱中症にならないためには
口罩的內側比外側高1.78度？ 如何避免中暑(熱中症)
- 白天(防高溫下)睡覺、戴口罩等要注意什麼？
- 寝る前に水分とエアコン(睡前補充水和空調)
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據研究報告，口罩內的溫度平均比外側的溫度高1.78度。不過，“戴口罩並不直接導 致中暑”。
有數據表明，當成年男子戴口罩和不戴口罩鍛煉時，核心體溫（即體內溫度）沒有差異。但是，沒有關於被認為“易中暑”的老人和兒童的數據，對老人的影響尚不清楚。
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另一方面，長時間戴口罩會增加你的心跳數和呼吸頻率。(如換氣過度、換氣不足，使人變得焦慮、或是腦部缺氧。)
“既然是對身體的負擔，如果戴口罩久了感覺有點痛苦或疲累，請摘下口罩休息一下，如果持繼這種形況，可能會導致中暑的危險。”
請大家一定要落實 #勤洗手 #戴口罩 #避免去人多的地方 等預防措施！
個人建議汽車停車時＿特別是地下室停車場～請拿下口罩多吸口氧氣，車才停好停正
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