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「小暑茶」，小薯有吃過但小暑茶？

康健雜誌2017年7月7日小暑過後進入最熱時刻！茶飲這樣喝才消暑

  • 24節氣中的小暑(7日)到大暑(22日)這段期間，是台灣最熱的時候，尤其午後高溫，從周末開始到下周，都可能上看35～37度！大熱天除了含糖飲料外，其實你還可以選擇這些健康茶飲幫助消暑。
  • 麥茶「不加糖、溫溫的喝效果最好」，可以去虛熱，有寧心安神、穩定神經功效
  • 微甜、微冰的薏仁湯，清熱退火又能去除體內濕氣，讓體力、精神變好。 
  • 酸梅湯、山楂等，不但可以消暑止渴，更能幫助消化、去油解膩，維持好身材

  • 中醫師推薦，三款可在家自製的鮮果消暑茶：洛神花鳳梨汁、金銀花檸檬汁、葡萄柚山楂凍

 

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