女性自身11/21(月) 6:03配信納豆で生理不順、アボカドで下痢……食べ過ぎNGな「健康になる食材」10

納豆導致月經不順，牛油果導致腹瀉……10種不能吃太多的“健康食物”

  1. 【納豆】食べすぎNGの原因：プリン体、大豆イソフラボン(嘌呤體、大豆異黃酮)
  2. 【キムチ】食べすぎNGの原因：塩分＿泡菜
  3. 【鶏レバー】食べすぎNGの原因：プリン体＿雞肝
  4. 【亜麻仁油】食べすぎNGの原因：α-リノレン酸＿亞麻籽油
  5. 【アガベーシロップ】食べすぎNGの原因：果糖＿龍舌蘭糖漿
  6. 【乾燥プルーン】食べすぎNGの原因：果糖_水果乾
  7. 【切り干し大根】食べすぎNGの原因：不溶性食物繊維_蘿蔔乾
  8. 【市販の青汁】食べすぎNGの原因：人工甘味料
  9. 【アボカド】食べすぎNGの原因：脂質_牛油果
  10. 【本マグロ】食べすぎNGの原因：水銀_藍鰭金槍魚（“據說藍鰭金槍魚和劍魚含有大量的汞。孕婦被告知汞會影響胎兒，所以有顧慮的人要小心。”）

 

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