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<<去買白花油路過~(正午時_遠遠拍沒拍好)

星期天還在修車沒休息中山路榮輪自行車店

周刊王CTWANT 2022年6月19日綠色植物就是蔬菜？ 營養師揭「這豆類」是澱粉：攝取留意份量

• 營養師劉怡里在臉書發文指出，她出題列出4種綠色植物，分別是碗豆仁、碗豆片、甜碗豆、四季豆，要大家猜測哪一種不是蔬菜？
• 答案是「豌豆仁」，雖然熱量比蔬菜類高，但仍然是好的澱粉，攝取時要留意份量，依照個人每日所需澱粉量的範圍內食用。另外，劉怡里也提醒市售的「冷凍三色豆」中，豌豆仁、玉米都是澱粉，只有紅蘿蔔是蔬菜。
• 豌豆仁含有豐富的營養，含有維生素A、維生素C、蛋白質、碳水化合物、鈣質、菸鹼酸、鐵質、維他命B1、B2、礦物質、磷質等，營養價值不亞於大豆，尤其蛋白質的消化率比大豆蛋白質高，經常食用豌豆仁可作為補充蛋白質的來源，且有利尿、清淨血液、防止孕婦口吐酸水之效。

自由時報2021/12/26健康網》豆豆分3種！ 吃到澱粉豆等同吃白米飯

天熱的不要不要，，換上”夏天定番桌布”，心靜自然涼

＜＜圖從網路上來的

好一陣子沒收到信用卡寄來的「優惠活動」_例滿額回饋送等

今天收到一封mail_【專屬加碼禮】刷中信卡，消費滿額最高回饋1000元，６月至７月底

在銀行＿@櫃台

問了平時會問的電話．住址個人相關資訊．接著又問

(文字引用自www.moj.gov.tw )根據中華郵政公告，

• 限時郵件一天收件兩次、投遞三次，假日仍照常收件與投遞；
• 平信每天收件及投遞都各只一次，假日不收件也不投遞。每天郵筒最後收件時間大約是下午五時至六時，如果是在收件截止後才寄郵件，無論是限時還是平信，都是隔天才處理。

一般郵筒都會記載郵差來收信的時間，次數如郵筒上收件文字所述

三立新聞網2022年6月19日「月薪8萬」仍當月光族！30歲OL崩潰：一直夢到變乞丐

在Dcard原文

NOWnews 今日新聞2022/6/11平價牛排店「正確吃法」被抖出！老饕愣爆：完全吃錯20年

• 牛排店，寫著「牛排正確吃法，先從牛排吃起！當熱騰騰的牛排送到面前時，鐵盤上吱吱作響的聲音讓人食指大動，此時應該先將牛排翻面，因鐵板的熱度會使牛排內所含之血水往上滲透（即使全熟牛排仍含有水分，否則會變成了牛肉乾），千萬別等配菜吃完，鐵盤整個冷卻之後才食用牛排，這樣才能吃到真正美味、鮮嫩多汁汁牛排」。
• 平價牛排店長張師傅，他透露，該說法是為了讓客人吃到自己相對應的「真實熟度」，例如點了五分熟的牛排，在餐點上桌之後如果沒有馬上食用，先放置鐵盤上面，就會變成7分熟甚至更熟，等到麵蛋都吃完之時，牛排早就已經不是自己當初點的熟度。不過，張師傅也說「但很多人吃不出來啦，大家開心怎麼吃就怎麼吃，只要覺得美味即可」。

NOWnews 今日新聞2022/6/3平價牛排應該吃幾分熟？「正確點法」師傅承認：吃錯20年

買炒飯，店家在店前擺了大水缸，長枝蓮花～

台鐵遺失物得至車站行車室、服務台或電洽本局客服專線0800-765-888（限市話）、02-2191-0096（市話、手機）請求協尋

三立新聞網2022年4月21日遺失物怎處理？台鐵3C沒人領就砸毀

收到有趣的電子報－2022年5月31日 發刊，

焦點訊息>>國立故宮博物院_數位文獻無需再申請:清代罪狀奏摺輕鬆看!