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話說去全家買咖啡試著要另外加糖_店員就給了糖球,連二家都只給像奶球包裝的糖球
其實每日吃入太多的煻份都是不太好的(下列數字引用自_富山食品原料行官網-開元產品)
- 糖包(砂糖袋):成份_蔗糖 ,熱量:4卡 /每克,售價:約1入9元,溶解速度:非常慢,糖包的內容有分4克或5克差別
- 糖球(糖漿) :成份_轉化液體,熱量:4.24卡/每克,售價:約1入5元
<<5克糖包
甜味劑、代糖最好是完全不加。
人們已經對糖陷入成癮,慎選含糖食品減少高糖飲料,參考udn / 元氣網 / 養生 / 聰明飲食-代糖沒你想的那麼邪惡!醫師完整分析6種人工甜味劑
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